Quatre semaines pour ralentir, te reconnecter à tes sensations et renouer avec ton désir : le tien d'abord, celui du duo ensuite si tu le souhaites. Léger comme un cahier de vacances, mais pensé pour infuser bien au-delà du repos autorisé.
<aside> ☀️
Le principe — 1 semaine, 1 thème. Des exercices à faire en solo et en duo, un petit rituel et un badge à la fin de chaque semaine. Tout se remplit ici, cet espace est le tien.
</aside>
<aside> 🧭
Ton point de départ : à remplir avant de commencer (exemple : aujourd’hui je me sens comme coupé(e) dans mon corps - je ne ressens rien - j’ai l’impression que mon désir est mort depuis bien trop longtemps - …)
Mon désir aujourd'hui, en un mot : [à remplir] (exemple : éteint - difficile - silencieux - timide - incompris - présent mais je n’ose plus…)
Ce que j'aimerais retrouver ou découvrir : [à remplir] (exemple : me sentir aligné(e) avec mon corps - retrouver ce feu en moi - avoir de nouveau cet élan intime - me sentir épanoui(e)…)
Mon intention pour ces 4 semaines : [ma phrase-boussole] (exemple : je ralentis, et j’accueille ce qu’il se passe dans mon corps - cet espace est le mien, je prends le temps sans performance…)
</aside>
<aside> 🌱
L'intention — avant de désirer l'autre, se réhabituer à soi. Ralentir, sentir, réhabiter son corps.
</aside>
On imagine souvent le désir comme une étincelle qui surgit toute seule, au bon moment. En réalité, il existe deux façons de désirer : le désir spontané, qui arrive sans prévenir, et le désir réceptif, qui apparaît en réponse à une ambiance, une sensation, une présence. La plupart des femmes fonctionnent surtout au désir réceptif : il ne se commande pas, mais il se cultive, en créant les bonnes conditions. Attention tout de même à la notion de temporalité = fais de la place pour laisser ton désir émerger.
Et la toute première condition, c'est ta relation à ton propre corps. Quand on traverse ses journées en pilote automatique : mental plein, corps oublié, le désir lui, n'a pas d'espace pour exister. Cette semaine, tu ne cherches pas à « avoir envie » : tu réapprends simplement à habiter tes sensations et à te sentir vivant(e). C'est le sol sur lequel tout le reste va pouvoir pousser.